A unos cuantos días de que concluya el 2024, los casos de depresión han tenido un ligero repunte, tanto en jóvenes, como en personas de la tercera edad, ya sea porque perdieron a un familiar o porque sus planes no salieron como lo esperaban.
La psicóloga Nazy Ramírez, declaró que es importante respetar el duelo de las personas, apoyar, más no juzgas, ya que eso podría generar una inestabilidad emocional que los podría llevar a atentar contra sus propias vidas.
«Hay muchos seres queridos que se fueron, muchas personas que no han vivido sus duelos, o no han encontrado trabajado, y pues realmente hay mucha depresión en nuestro ambiente, que considero que todas las personas debemos ser amables con ellos, porque no sabemos qué están padeciendo, las personas que tienen depresión o ansiedad, hay ocasiones en las que no quieren convivir con nadie y pasarlos en casa», comentó.
Nazy Ramírez, mencionó que no hay edades en la que se presenta la depresión, pues hay jóvenes que desde la adolescencia han manifestado estos cuadros que deben ser atendidos a tiempo, antes de agudizarse.
La entrevistada, dijo que hay casos que no llegan a ser identificados, ya que hay personas que fusionan la depresión con su vida diaria para evitar manifestarlo, pero de manera interna, se encuentra completamente decaídos.
«Acuérdate que hay depresión que no se ve, de hecho, hay personas que se vuelven como funcionales y van al trabajo, están con la familia, pero dentro de ellos ahí está ese cuadro depresivo, pero solamente que se fusiona en todo lo que ellos hacen, por eso a veces es bien difícil de detectar a una persona que está en un cuadro depresivo» sostuvo.
El trastorno afectivo estacional es un tipo de depresión que suele manifestarse con mayor frecuencia durante los meses fríos y menos soleados del año. Los síntomas incluyen tristeza persistente, falta de energía, exceso de sueño, antojos de carbohidratos y aumento de peso, además de dificultades para concentrarse.
Cinco recomendaciones para afrontar el duelo en esta temporada:
- Permítete recordar a tus seres queridos
- Participa en las festividades sin culpa
- Rinde homenaje a tus seres queridos
- Busca compañía en tus seres queridos
- Solicita apoyo especializado si lo necesitas
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